ENERGI!

Bensin är bilens bränsle! Mat är kroppens bränsle! Genom att ladda med bra mat tar du dig igenom dagen och du orkar med din träning.Vad som gäller är att äta nyttig mat som innehåller den energi din kropp behöver.Det är dessutom viktigt att äta flera gånger om dagen. Att ladda ordentligt inför en tävling är jätteviktigt!