MEDITATION

Ordet MEDITATION  kommer från det latinska ordet MEDITATO och betyder: övertänkande, eftersinnande, förberedelser, övning. Vad är då medition? Det finns en mängd olika former av meditation, men den  teknik eller metod som jag har provat på heter inget speciellt därför att den innehåller alla metoder. Jag ville hitta en meditation som just passade mej och den hittade jag via Maud Larsson i Waxholm eftersom Maud har bara ett syfte: "att lära andra människor att använda meditation på ett sätt som passar för just deras liv och vardag." SUPER BRA! Vi är ju alla olika på alla sätt och vis: ensamstående, sambo, gift, familj, yrke, arbetsplats, arbetslös, karriärsmänniska, erfarenheter, uppfostran, kultur, egenskaper osv, osv, osv. Så beroende på vilken situation man befinner sig i kan man använda olika meditationsmedtoder för. Men vad är då MEDITATION? Jo, Tillstånd av vila och avkoppling, Kroppens och själens krafter återvänder, Stannar upp, renar och förnyar, Andning - Tankekraft, Meditation är något positivt och nyskapande, Leder till kännedom om sig själv, du blir mer kreativ, Fysiska spänningar försvinner, Är en dynamisk kraft, en aktiv process som hjälper dig att kontrollera a name it. Det är då jag "plockar fram" mitt lilla tåg (i tankarna) - alla ? och ! placerar jag i en vagn och så åker tåget, tåget kommer tillbaka, en ny vagn med nya ? och ! åker iväg osv. tills det bara är jag och min ljuslåga, tar metoden för att tanka på mig energi, ljus och kraft och på 5 minuter är jag som en NY MÄNNISKA. Jaja ibörjan tog den här proceduren säkert en 15 - 20 minuter, men det funkar oavsett om jag är hemma, på jobbet, bussen eller tunnelbanan det ända som skiljer sig är om jag tar till extra hjälp av ljuset, musiken osv. Jag har "lärt" mig att hitta t.ex. energitjuvar = dom som snor min energi. Jag har verkligen lärt mig att kunna koppla av, gå ner i varv, bl.a. Hitta en inre styrka när jag som bäst behöver den mm. mm. mm.  Är du nyfiken? hör av dig!