3/6
( Grabbhalvan 5 km asfalt
tid 25.15 )
Det där med tävlingar
!!!!! Att man aldrig lär sig att man ska springa i
sitt eget tempo , och inte jaga dom andra !!! I och
för sig så fick jag en bra tid , men sista
kilometern var jag helt slut ...... Första
gången som jag springer på asfalt , det
verkar ha gått bra , lite öm i knäna ,
men annars så ska jag nog slippa
träningsvärken..........
4/6
DET BLIR INGEN KLASSIKER
FÖR MIG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Så här ont
kan man inte ha !!!!!!! Knäna har säckat i hop
totalt......:-( Det känns som om någon har
stuckit in strumpstickor i knäna , och som rör
om lite då och då......Tog cirka femton
minuter att stiga upp och ta sig ner till
undervåningen , minsta rörelse gör
så att tårarna nästan kommer . Nu
på kvällen så klarar jag ca. hundra
meters smygande innan det bli för plågsamt att
röra sig......Av någon anledning så
går det att cykla !?! Bara man får upp farten
så känns det ganska bra......
5/6
Cyklade både till och
från jobbet, nu på eftermiddagen så
käns det nästan bra !! Men att stå och
gå längre stunder går inte . Väntar
en stund till innan jag tar till
nödslakt........NÄ !!!!! Nu är det
grillfest med jobbarpolarna . Ölen
väntar.......
6/6
Tillbaka på ruta ett
!!! Hur dum får man vara ?? Men det är sant
som min mor sa......Där spriten går in ,
går förståndet ut...... Här hade
man nästan blivit bra i knäna , och vad
gör man.....SPELAR BRÄNNBOLL!!!! Fick på
en riktig pärla , och så springer man som en
tok runt banan!!!!!!!!! Så här ligger man och
knappt tar sig till toa för egen maskin......Tur att
det är frivecka från jobbet , så nu ska
jag ta det lungt!!!
9/6
Knäna blir faktisk
bättre och bättre , har upptäck att cykla
förbättrar ,så det blir små turer
dagligen. I kväll så skulle jag ha deltagit i
ett motionslopp på 7.5 km. Var i alla fall ner och
tittade,jag blev sugen på att springa . Det är
tungt i själen nu........Hur är det med mina
knän ???? Ska jag fortsätta att springa
för huvud taget???? Riskerar jag några
framtida men?? Det är tungt nu när jag har
laddat mentalt för det här , och så
verkar det få ett så snöpligt
slut..........Det är mycket att
berarbeta..........
12/6
Träffade läkaren i
dag . Två frågor......Vad är det som
är fel? Kan jag fortätta med det här utan
att riskera framtida men? Svaret var både negativt
och positvt .Inflamation i varenda ledbandsfäste
(nästan i alla fall) Så det blir till att vila
igen.... Och inga tävlingar på asfalt !! I
övrigt så såg han inga hinder till att
jag ska vara tillräkligt stark i benen tills det
är dax för Lidingö, men jag måste ta
det försiktigt i början..... Det finns hopp om
framtiden i alla fall!!!!!!!!!!!! Värken är
så gott som borta , planerar ca. två veckors
vila innan jag börjar om igen . Och cykla går
ju i alla fall............
21/6
Tog med skorna till
svärmor. tänkte springa lite lätt. men
där fick man för att man skulle vara
seriös......Midsommar-dansen var så intensiv
så det onda kom
tillbaka
. ;-) Men kul var det!!
får nog vänta en stund till innan jag
försöker igen. Får glädja mig
åt att det är semester i alla fall
.
27/6
( ca. 6 km. tid 43 min.
lunkade )
Då var det dax igen
då!! I stället för att cykla upp till
spåret så lunkade jag både dit och
hem.(det blir ca. en km. asfalt ) tänkte att det
är lika bra att försöka vänja
knäna med lite hårdare underlag. lite öm
,som gick över efter en timme. så det är
ingen fara , men fötterna plågas av
skavsår!! varför? har inte haft problem med
det tidigare......får hitta på
något.......
30/6
( ca. 6 km. tid 37 min.
)
Samma sträcka som
förra gången, men med högre tempo. lite
för högt , för fick lite ont i höger
knä. Får nog återgå till att cykla
upp till spåret . Men vad är det som
händer med mina fötter??? ont överallt
...Trodde det berodde på strumporna,så jag
bytte till en tunnare sort. Men inte hjälpte
det.........
Sumering juni
månad :