1/5
Ny månad,och snön
ligger kvar i spåren. Vill ut och springa nu.....
det där med att cykla till jobbet går väl
bra, men det är så förbannat kallt
på mornarna!!! knäna mår bra,men baken
är inte van med sadeln,det kommer nog....
9/5
(löpning 5km.
tid30.20)
Nu har skorna åkt
på!!!! Det känns skönt att få
röra på sig, men vad jobbigt!!! lyckades fixa
ett par ilägssulor från en ortoped-tekniker.
och det är jobbet som betalar......;-) får se
om det hjälper,har tydligen väldigt höga
fotvalv. Broblemet är att jag har fått
skavsår under höger fot!! Knäna
däremot håller!! Tar ett pass i morgon
oxå ,så får vi se vad som
händer.....
10/5
(löpning 5 km. tid
30.44)
Fy fan vad jobbigt!!!!
Träningsvärk i hela kroppen, det innefattar
även magen......
Något konstigt hände
med foten när jag kom hem, fick ont nått
så förbaskat på utsidan av höger
dito.Har svårt att gå, kan inte vrida och
stödja samtidigt....Men......Knäna mår
bra!!
11/5
Mår inget bra i dag ,
träningsvärk som bara attan......Det kan jag
stå ut med , för det är ju som det ska .
Foten däremot är uppsväld och ömmar
hela tiden.......Inte bra......Stukat ????
12/5
Foten blir bara värre och
värre.......Har fått tid hos
företagsläkaren i morgon .
13/5
Dommen har fallit.........
Inflamation i en led i foten . Överansträngd
med andra ord . Hittade orsaken på
ilägssulorna, fick ont redan första
gången jag använde dom , när jag sprang
dagen efter så vred jag nog foten i steget för
att slippa smärtan. därav
överbelastningen. fick en kortison-spruta och
stränga order om vila. Tidigare erfarenheter av
sånt här tyder på att det kommer att ta
tid att bli bra.............
19/5
Foten blir
bättre.........Idag så anmälde jag mig
till två motionslopp i juni , på asfalt !!!!
Får väl se hur det går....Tur att man
har sin kära cykel.
26/5
(2.5 km. tid 14.20 86.5 kg
)
Första löpningen efter
sprutan , det verkar gå bra . vikten och kalaskulan
däremot är oförändrad :-( kondisen
börjar att bli bättre av cyklingen .
27/5
(5 km. tid 30.46)
Foten är bra!!!!!
Däremot så har vaderna sagt upp
bekantskapen...........Får nog låta
träningvärken lugna ner sig , annars mår
kroppen kanonfint !
30/5
( 5 km. tid 30.09
)
Nu börjar det att
kännas fint , tog det lugnt . Trots det så
märks det på tiden , inte så mycket
snabbare , men det går lite fortare.... ;-)
31/5
( 2.5 km tid 16.00 !!
)
Där fick man för att
man var mallig i går !!! Andnöd ,
hjärtklappning , benen väger minst två
ton !!!! Förnedringen är total........ Nu blir
det till att vila sig i form till Grabbhalvan den 3/6
.