September

tis1/9 (10 km. tid 54.30 ) Ja då var det en ny månad då,Och springa ska man göra. Har lite ont i vänster knä efter löpningen i söndags, i övrigt så känns allt bara bra!! fre 4/9 ( 5 km. tid 27.13) Puh vad det är jobbigt!! Jag är nattmäninska , och då ska man inte vara ute och jogga klockan 10 på förmidagen. men nu är det ju så att ska man jobba eftermidag så är det bara att ta tjuren vid hornen och ge sig ut .......Det är nämligen dax för långhelg igen , så det blir ingen träning förän på måndag. Det börjar att närma sig nu...........Det kanske låter en aning knasigt,men jag har redan börjat att ladda mentalt . Jag är nämligen så att jag måste få tid på mig att förstå vad jag IGENTLIGEN håller på med.  tis 8/9 ( 10 km tid 1.01.46 ! ) Jag känner mig som han herr Padda i susar i säven , STOR FET OCH KLUMPIG! Så här får det inte fortgå, måste ta mig i kragen!!!!! tor 10/9 ( 10 km. tid 55.14 ) I dag kändes det skapligt i alla fall. Har hunnit tänka på både det ena och andra dom senaste dagarna, det verkar som om jag fick storhetsvansinne efter den där söndagen det gick så bra att springa. För helt plötsligt så fick jag för mig att det ordnar sig med lidingö,och så började man att slöa!!!! Hittade på både det ena och andra för att slippa ge sig ut . Men Nu är det ju så att högmod går före fall som bekant, så nu är det bara till att jobba på den här sista månaden som är kvar!!!! I morgon blir det vila, men sen blir det löpning både lördag och söndag, jag lovar!! lör 12/9 (15 km. tid 1.24.05 vikt. 83.5 kg. ) Var ooootroligt stum i benen i dag. Planerade att göra 20 km. Men det ville sig inte riktigt för vaderna var i princip slut efter 5 km. Det positiva i det hela är det att fast jag hela tiden försökte hålla farten till något som mer kan liknas som lunkning medelst hasning så gick första milen på prick 55 min. Så farten verkar komma nu, får nog ställa in sig på mera intervall dom sista veckorna........ sön 13/9 Det regnar på tvären i dag!!!!! Ni får tycka vad ni vill, men jag stannar inne!! mån 14/9 Sitter hemma med sjuka barn, är inte frisk jag heller ..... Ont i halsen och en huvudvärk utan dess like. Det här bådar inte gott det i......... ons 16/9 Barnen är friska, men inte jag!! Har gått med konstant huvudvärk sedan i måndags, (tänk att man kan ha ont i proteser nu mera) och halsen vill inte heller bli bra. Nu fattas det bara att man blir riktigt sjuk ............ mån 21/9 ( 5 km. tid. 25.12 ) Det här är ju ooooootroligt !!! 18 grader varmt kl.19.00 i september. Det kändes fel på något vis att springa bland gula löv och samtidigt svettas kopiöst fast man bara hade T-tröja och kortbrallor. Har inte återhämtat mig riktigt efter besöket av den där elaka bacillen. Är fortfarande lite trångt i luftrören, man låter som om man har dragit i sig sisådär 40 cigg på rad, det väser ,visslar och fräser när jag får upp flåset. Förhopningsvis så ska jag få träna både hårt och skadefritt den här sista veckan innan jag går in för den sista vilan veckan före.  ons 23/9 (5 km. tid.26.48 ) Fortfarande segt efter min lilla förkylning, får nog ta det lite lungt så att man inte drar på sig något värre. Planerar att köra långpass både lördag och söndag.....Vi får väl se hur det blir med det..... lör 26/9 ( 20 km. tid 1.53.37 ) Så var det dax för lite långpass då.......Tiden är enligt eget tycke ganska bra. Problemet är att jag hade tänkt försöka hålla ett tempo som är ännu lägre på lidingö.En timme per mil verkar lagom, hur nu det ska gå!! Det känns som jag mer eller mindre går som det är nu.......... Om man nu får skryta lite så finns det fortfarande ork kvar för ca. 5km.........;-) sön 27/9 Ingen träning i dag............jag vågar inte. kroppen känns förvånansvärt pigg, men jag har lite ont i båda knäna, så jag hoppar över det där sista passet. Nu sista veckan blir det bara några lätta promenader och uppmjukning av muskelaturen, och så pasta ,ris och liknande!!! Kommer med en sumering av sommaren vedermödor under torsdagen, tills dess, Ha det!!!!